En tiempos acelerados, en ciudades avasalladas por el estrés individual (y por ende colectivo), en medio de una sociedad donde se estima que cerca del cuarenta por ciento de la población padece de algún tipo de ansiedad y/o sus consecuencias, vivir tranquilo es posible.
En este libro, el Dr. Sebastián Palermo ofrece herramientas concretas y ejecutables para poder llevar una vida emocionalmente estable. Descubre cómo se forman las emociones, cuáles son los motivos por los que una persona se enoja, se entristece, siente miedo o está ansiosa. Aprende, además, a gestionar de manera saludable cada una de estas emociones de la angustia.
A lo largo de estas páginas encontrarás la información necesaria para alcanzar una vida funcionalmente sana, junto con la experiencia de quien desde hace cerca de dos décadas ha abocado su vida a estudiar y ayudar a las personas en su salud emocional.
