Nuestra vida está regida por hábitos. Los hábitos nos ayudan a economizar energía psíquica para poder así enfrentar el día a día, trabajar, estudiar, crear y resolver conflictos. ¿Qué pasa cuando los hábitos que desarrollamos no son saludables? Pues bien, nuestra vida en algún punto no gozará de una buena salud psíquica, física y espiritual. Existen distintos tipos de malos hábitos, conocidos como “hábitos tóxicos”. En este libro, el Dr. Sebastián Palermo enseña cuáles son los hábitos tóxicos y cómo cambiar estos para lograr una vida funcional y saludable.
El Dr. Sebastián Palermo es médico formado en psiquiatría en la ciudad de Córdoba, Argentina. Es fundador del Programa Vivir, un programa de educación emocional, conferencista internacional sobre educación emocional y escritor de más de una decena de libros. Junto con su esposa pastorean una congregación de alcance internacional donde trabajan guiando a las personas en la búsqueda espiritual de Cristo.
